Yoga DANCE

Rhythmus bewegt unseren Körper. Schon eine Ewigkeit.
Der Rhythmus, die Musik, war schon immer da -
Der Herzschlag unserer Mutter im Mutterleib.
Unser eigenes Herz- unser Rhythmus,
Unsere Trommel, die ein Leben lang in unserer Brust schlägt.
Den Rhythmus. Im Körper.
Die Körpersprache ist die 1. Sprache, die wir zu sprechen und zu verstehen lernen,
Wir alle, seit unserer Geburt.
Unser Körper wusste immer,
Ob etwas gut oder schlecht für ihn ist.
Wir brachten einfach alles über unseren Körper zum Ausdruck,
Jedes Bedürfnis, Jedes Verlangen.
Jede Träne, jede Freude, jede Ängstlichkeit.
Jede Überraschung, jede Entbehrung.
Waren ganz „Körper“, ganz „Gefühl“.
Waren ständig in Bewegung...
Im „Tanz des Lebens“.
Im Rhythmus.
Der schon immer da war.

Leider verringern wir unser Bewegungsspektrum im Laufe unseres Lebens und lassen den Intellekt dominieren.
Als Folge unserer unterdrückten Körpersprache und der unterdrückten natürlichen Bewegungslust entstehen allmählich Verspannungen in den Muskeln und Gelenken.
Der Lymphfluss und das Nervensystem werden blockiert. Wir sind derart daran gewöhnt, zu „funktionieren“ und uns jederzeit gut zu benehmen. Sodass wir gar nicht mehr bemerken, wie wir seit unserer Kindheit und den damals gemachten Erfahrungen unseren Bewegungsradius einschränken. Unsere Intensität, unser Körperausdrucksspektrum wird dadurch kleiner und kleiner. Zunehmend verstärkt sich dadurch der Negativeinfluss auf unser gesamtes physisch-nervliches System. Dies äußert sich in einem ständig zu hohen Muskeltonus, schlecht durchbluteter Organe und blockierter Lebensenergie.

Doch die Trommel- der Rhythmus unseres Herzens schlägt noch immer. Im YogaDANCE schaffen wir uns den Raum dazu, uns wieder ENT – spannen zu lernen. Ein Raum, um intuitiv und frei auf den eigenen Rhythmus zu lauschen und ihn als einen Teil unseres Selbst anzunehmen und ihm lebendigen Ausdruck zu verleihen. 
Übungen aus der Jahrtausende alten Tradition des Yoga unterstützen den Prozess des Gewahrwerdens durch Übungen zur Atmung, Dehnung, Kräftigung und zur Körperwahrnehmung. Wir machen uns die erwiesenen positiven Auswirkungen von Yoga auf den gesamten menschlichen Organismus, sowie auf der emotional-geistigen Ebene zu nutze und kombinieren diese Arbeit mit intuitivem Tanz. Unabhängig von Alter, Gewohnheiten, Erfahrungen, Kondition oder Statur findet sich jeder selbst in seinem Tanz, auch wenn es das erste Mal Tanzen in dieser Form sein sollte. Wir kehren zurück zum Rhythmus, der uns hilft, uns zu zentrieren, uns als Ganzes zu fühlen und dies auszudrücken. Wie lernen in unserem Körper, in unserer Bewegung präsent zu sein und alles was kommt, fließen zu lassen.
Jeder ist von Herzen dazu eingeladen, seine Freude an der kreativen Bewegung zu teilen und seine persönlichen Vorlieben zu entdecken. Wir erobern uns unser Körperwissen und den Zugang zu unserer inneren „Bauchstimme“, auch Intuition genannt, wieder zurück. Wir schöpfen neue Lebensenergie. Alles ist erlaubt. Willkommen zu hause.